消化不良是现如今很多人都常会出现的一种情况，但是不少人对于消化不良都不太在意。其实如果不及时调理消化不良情况的话，也会很容易导致胃痛、腹泻甚至呕吐等现象的发生，对身体健康也存在很大的影响哦!那么下面小编就来为大家推荐几种按摩穴位缓解消化不良的方法!
1、足三里穴
脾胃是后天之本，足三里就是人体里的一株灵芝仙草，用好它，几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫"肚腹三里留"，大致意思就是胃肠消化方面的问题，用足三里里就能治好，有消化不良的情况者可经常按摩足三里穴，帮助止泻通便。
2、四缝穴
四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。日常生活中如有消化不良的情况，可在四缝穴位上用大拇指用力掐按，以帮助缓解症状。
3、下脘穴
经常按摩下脘下脘穴可帮助清肠通便，下脘穴在腹部，离脾胃很近。我们中医里有个选穴原则，叫"临近选穴"，就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思。这种选穴方法，实践证明，效果很好，下脘和内庭相配，可以清胃泻火，消食化积。
以上就是小编介绍的按摩穴位帮助缓解消化不良的方法，相信大家都有了一定的了解。所以在日常生活中，如果出现消化不良，就可以自己在家进行按摩，以改善症状，免受胃痛的折磨。而对于没有出现消化不良的人来说，经常按摩这些穴位也可以促进消化，对保健身体也有很好的作用哦!
